足とからだのサポーター
てくてく深呼吸むらたじゅんこです。
ブログにお越しいただき
ありがとうございます♪
2月3日
ゆるり足指とからだセルフケア
昨日は神戸市西区
枝吉1丁目集会所で行いました。
足指、からだを動かして～
ご感想をいただきました。
日頃、足の指を意識することがないのでこんなに足と仲良くして
とても気持ちよかったです。
これを機に、もっと足に触れて歩く時も
気にかけたいと思います。
いかに普段動かせてないか・・動かしてみてわかりました。
時間を見つけて指さわってあげようと
思います。
冷えやバランスのわるさが改善したら
いいな、と思います。
足など、カラダの1つ1つに意識を向けたり感じたりするのは
大好きなのでとても楽しい時間でした。
毎日使うカラダだからこそ、
日々大事にていねいに仲良くして
いきたいです。説明がわかりやすく
日々大事にていねいに仲良くして
いきたいです。説明がわかりやすく
やわらかくてゆるみましたー（40代女性）
足指のことを大事にする。参加して良かったと思います。
（60代男性）
今回初めてご夫婦で参加の方も♪
ありがとうございました。
参加者さま募集中
■3月2日月曜日枝吉1丁目集会所
■3月8日西区民センター
↓詳細はこちらをクリック♪
足指を動かしてからだも動かす時間
ゆる～りと♪ゆるめてほぐして
からだに備わっている感覚を
起こしましょう
節分の豆まき
柴子さんにはオヤツ
