春
桜を見て気持ちが晴れる一方で、
寒暖差に体が振り回されるような
不安を感じる事も多くて
私はちょっと苦手な季節です。
こんにちは
神戸市西区、明石
あなたの足の健康をお手伝いします。
フットケアサロン てくてく深呼吸
むらたじゅんこです。
『ストレスを積極的にケアしましょう！』
ハシガミユカリさんの
薬膳養生の講座に行って来ました。
ハシガミさんのブログ
人間関係だけでなく不規則な生活や
暑さ寒さも体にはストレスになるようです。
あれ？
ちょっといつもと違うな〜
という体の症状は、気の流れが
滞っているせいかも？
ストレスが溜まり過ぎてにっちもさっちも
行かなくなる前に
食べるもの
体を動かすことで
養生することができる。
気を巡らす
気持ちを落ち着かせる
取り入れたい食材、レシピを教えて下さいました.。
ハシガミさんお手製のスイーツ
ストレスケアの食材入りです。
お茶と美味しくいただきました。
ここからは、足の話です。
私は先日、左足の小指をテーブルの足に
ぶつけまして、今も少し痛みが残っています
ドンクサイ
歩くとき痛いし、
履ける靴が限定される（ラクさ最優先）
ヘコム
痛みは毎日少しづつ軽くなっていますが
それだけでない足の変化が
起きてしまいました
もうそろそろ足爪を切ろうかという
時期なのに、なんとなくおっくうで
そのままにしていたら、
☆小指の伸びた爪で靴下が引っかかる！
☆痛くなってからの歩き方のせいかも？
タコが育っていて痛い！
☆歩くときに痛い小指に荷重できない
ペタペタ歩いて膝が痛い時がある！
まぁ、ちょっと問題ある足ではありますが
あぁ
何か一つのきっかけをスタートに？
足のトラブルがどんどん増えていく
ことを実感しました。
（個人差はもちろんあると思います）
ストレスも溜まりに溜まってしまうと
日常生活に支障が出たり
病気になってしまう方もいると思います。
ストレスも足のお悩みも
軽いうちのケアが必要ですね。
足のケガは病院に行きましょう。
足爪や角質（タコ、魚の目など）の
お悩みは、早めにフットケアすることを
オススメします。
神戸市西区、明石
あなたの足の健康をお手伝いします。
フットケアサロン てくてく深呼吸
むらたじゅんこでした。
フットケアサロン てくてく深呼吸のご案内です。
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