こんにちは😊

あなたの足の健康をお手伝いします。
神戸市西区、明石
フットケアサロン  てくてく深呼吸
むらたじゅんこです。

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ちょっと休憩して岡山産いちごジュース
地元の美味しいもの、うれしいです😊


フットケア学会で、岡山の靴屋さんのお話も聞けました。


一つ前の記事で、
靴選びもフットケアの一部です。
と、書きました。


中山さんはドイツで靴を学ばれたそうで、
ドイツの先生によると
『日本人の靴の買い方は宝くじを買っているようなもの』


ほ〜


靴屋さんとして、
靴→歩き方、立ち方をコントロールするもの
インソール→圧力を逃すもの
両方に力を入れて、お店で足の3D計測などを行なっています。
インソールと靴を30分程度で合わせてくれるそうですよ。


足の3D計測をした上でのインソールや靴の相談は、大阪淀屋橋のこちら↓でもされています。


靴の話ばかりしていますが
足を守る3本柱は、

フットケア
運動

なんです(*^_^*)


例えばタコや魚の目が足にある方。
タコや魚の目は、足裏などに過剰な圧力や摩擦がかかると、その場所を保護しようとしてできてしまいます。


まずは、フットケアで角質のお手入れが必要ですね😊
タコや魚の目、硬くなっている場所を削って整えます。足が軽くなりますね✌️


タコや魚の目は1日2日でできるものでは
ありません。
毎日の生活習慣のことを考えたら、
やっぱり靴が大切。


そして、
足のタコや魚の目などの過剰な角質が取れて
適切な靴を履いたら
てくてく歩いたり、好きな所に行きたくなりますね😊


あなたの足の健康をお手伝いします。

神戸市西区、明石
フットケアサロン てくてく深呼吸
むらたじゅんこでした。