あなたの足の健康をお手伝いします。
神戸市西区・明石、フットケアサロン
てくてく深呼吸
むらたじゅんこです。
ふきのとうの小さなつぼみ
ちょっと小さいのですが
父が散歩に出たとき見つけたのをもらいましたよ。
きざんで卵とじにしました。
ほろ苦い春の味
桜の木
寒かったり温かったりしますが、
あと一月もたたないうちに花が咲くのですよね～
楽しみ
ここからは、フットケアのお話です。
作業療法士として、高齢者施設や病院で働いていたときに、
足にすごく目線が向いたのですね。
足爪や足の角質、えらいことなってる方が沢山おられました。
その後何年かしてから、フットケアの学びを始めました。
理論や技術は、フットマイスター協会の
横山由貴代先生と伊藤美幸香先生から学びました。
学びの過程で両親や身近な人、自分の足もまじまじと見てみると
結構あれやこれやと、足にトラブルを持っているではありませんか
しかし、
「自分の足あまり見ない」
「痛いのは特定の靴を履くときだけ」
「かゆくないから気にならない」
と、トラブルがあっても足に関心がない方
私もフットケアを学ぶまでは
こんな感じでした。
一方で
「腰やひざが痛くて足の爪まで手が届かない」
「足爪が恥ずかしくて温泉に行けない」
「かたくなるところ、ずーっと気になってるけど
なかなか自分でもできないし」
と、足を気にはしているけど、
どうしたらいいのか？と思っている方
そんな足の持ち主さんも、フットケアを習慣にすると、
段々ときれいになる足にウキウキきもちいい
セルフケアの意識も向上する方が沢山おられます
そして、
私が出会ってきた高齢者の皆さん
特に足爪のトラブルを持つ方が沢山おられました。
足爪が伸びすぎ、分厚くなっている方（何年もの？）
足爪が伸びて隣の足指に刺さっている！方
この足で歩いてるの？トイレやベッドに移るとき立っているの？
この足で歩行・立位訓練したらあかんやん
まず足を見せていただいて、できる限りフットケアをするようになりました。
足爪のケアとマッサージを行うことで、
しっかり足の感覚と関節の柔軟性アップ
冷たかった足もホカホカ～
フットケアで「きもちいい」気分のときは、
体を動かす気持ちもアップ
なにより、フットケアは相手の方とのコミュニケーションの
機会でもあります。
まだまだ足の健康状態、フットケアに関心が低いのが
現状です。
高齢などでご自分でケアできない方の足も
早い段階でフットケアを受けたり、
継続したフットケアで改善していきますよ～
なによりサッパリきもちいい
足の健康は全身の健康にもつながります。
フットケアがご自分のケアのひとつとして
身近な存在になって欲しいなあと思います。
フットケアサロンてくてく深呼吸は
今月３月１６日ＯＰＥＮします。
よろしくお願い致します。
あなたの足の健康をお手伝いします。
神戸市西区・明石、
フットケアサロン
てくてく深呼吸
むらたじゅんこでした。
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