こんばんは、ティーセラピストのえりです。
今日はいつ以来でしょうか、、、
多分半年以上ぶりかな？？
ヨガをしてきました。
自宅近くの『ココからヨガ』へ♡♡
とても素敵で、パワースポットなご自宅サロンでヨガしました。
かずみ先生、今日も素敵でした♡♡
ローカルな駅の素敵なサロン♡
（かずみ先生のブログから画像お借りしました。）
半年ぶりだったにも関わらず、
意外と動けた私。
元々肩こりだったけど、今日は肩こってないなぁ〜
前は息が吸いにくいと感じていたのに、今日は心地よく吸えるなぁ〜
ヨガ終わりにかずみ先生に、
息が吸いやすくなってたと話したら、
「ヨガしてなかったのにね」と。
ほんと不思議です。
確かにヨガ半年ぶりぐらいだったけど、
とても体がリラックスしているのが自分でもわかった。。。
あんなに体の不調を何とかしたいと頑張っていたのに。。。
『ヨガしなければ』
『ポーズをちゃんととらなくちゃ』
ヨガにもたくさんのネバナラナイがくっついていました。
今日ヨガをして気づいた私のヨガの設定は、
・ヨガはポーズをキチンととるもの
・体が柔らかくて、運動量が多いのがいい
だなぁ〜と
でも、今日はプライベートレッスンだったので、
私の希望のヨガをしていただきました。
まったりリラックスできるヨガ♡
今日のヨガは今の自分にあっていて、心地よくできたヨガでした♡
運動量少なかったけど、
体が軽くなったし、
エネルギーがより巡った感じです。
そして、新しいヨガの設定は、
・ゆる〜くヨガしてもいい
・自分の心と体の調子はどうかな？と対話するもの
に設定変更しました！！
今日は、私のブレンドしたお茶をかずみ先生に
プレゼント
美味しく飲んでいただけると嬉しいです
ブレンドティーの販売はもう少し時間がかかりそうですが、
秋ぐらいには始めたいなぁと、
ゆる〜く思っています
