寒暖差が激しい日が続いてます

先週の金曜日(13日)

Mさん(72歳)とHさん(69歳)とお寿司ランチをしてきました

お二人とは昨年11月以来🥢

ここらへんでは評判が良いというお店…

私は10年以上前に出前をとったことがある記憶

(味は覚えていない)

私とHさんはノンアルでお酒大好きMさんは生

3人とも上寿司

お二人は｢美味しい｣と言ってましたが…

上寿司なのに玉子の握り軍艦巻きはイクラの半分はとびこ……って感じでした酢飯が固かった

マグロとイカは美味しかったです

マグロのあら煮？も美味しかったけどこれで2700円は……

平日とはいえお昼時なのに客は私たちだけ〜

コーヒーが飲みたかったのでコメダ珈琲へ

Hさんはホットココア

Mさんはジェリコ

私はジェリコのホイップクリームをソフトクリームに変更(120円で変更可)

美味しい

コメチキ6個も3人でわけました

Mさんは昨年で車を手放したので運転できるのがHさんだけになってしまったけど今年もたくさん会ってお喋りしたいな

15日(日)は息子の誕生日と東京に戻ってきたから｢おかえり〜｣のディナーで｢ブロンコビリー｣へ

(私油はねよけの紙ナプキンつけたまま)

お腹いっぱいだったけど帰ってきてからバースデーケーキも

我が家は食卓にゆきちゃんが乗っても叱りません

ラクして近くの団地の商店街のケーキにしたけどイマイチだったな

SNOW MANのケーキにすればよかった

16日(月)

夫は2泊で土浦出張へ🚃🚃

私は初めて自転車で若葉台(京王相模原線)へ🚲

ユキヤナギがちょこっとだけ咲いてる

20分くらい走ったところでトイレに行きたくなったけどコンビニが無い

さらに走って20分…目的地直前だけどヤマダ電機でおトイレ拝借

ガチャがあったのでやる

ゴールドバージョン出た

めっちゃ勢いよく飛び出します

若葉台にテレビ朝日

ゴーちゃんいる👀↓

メディアセンターなのね👀

コーチャンフォーの中をブラブラして線香など買う

Googleマップで調べたら帰りは通ったこともない道を案内されて……

ここどこと不安になりながらも帰宅🏠

鳩居堂のお気に入りのお線香

いつも仏壇には左の100円のお線香だけどたまに｢てふてふ｣を良い香りです〜

17日(火)

予約してあった間接脊椎専門の病院へ🚲

8時頃までみぞれが降ってた

電車で行こうか自転車で行こうか直前までを迷ったけど自転車で🚲

自転車で1時間…めっっっちゃ寒かった

検査・診察・お会計まで1時間で終わった

雨が降らなくて川の水も無くなっちゃってる

病院ではまたまた腰と股関節のレントゲンと骨密度も調べました

結果はやっぱり股関節には問題なし

｢この先10年(ムリしなければ30年) 人工股関節になる心配もないでしょう｣ってさ

それはありがたいことだけどじゃあこの痛みは

診察台に横になって左脚をぐーるぐるとまわされて可動域などチェックと脚のつけねを押されて痛いところ(なんとか筋肉)があって…

結局痛みの原因は骨🦴ではないからこれ以上できることは無い的なことを言われて筋肉に塗るスティック軟膏(フェルビナク)2本出されただけでしたー

フェルビナクならドラッグストアで買ったのがウチにもあるわぃ

これで治るなら何年も悩んでないっつーの

でも薬局だと2本で550円って安いよね

それよりも驚いたのが骨密度

毎年人間ドックで測ってた(前腕)のでは問題なしだったのに……

今回腰椎と大腿骨で測ったら↓

腰は正常

右大腿骨骨量減少

左大腿骨骨粗しょう症

転倒したら骨折パターンじゃない

病院の看護師は｢股関節の手術になった場合の時のデータとして測っただけなので｣って言ってて結果には触れず何も言われなかったわ

毎日牛乳・チーズ・ヨーグルト・納豆・シラスなどなど摂ってるのに

電動だけど自転車乗ってるのに

痛くてウォーキングはムリよ

座りながら足踏みとかかかとトントンはやってるけど

帰り道気休めにスーバーで買ってみました↓

意外と美味しかったからまた買ってこよう🦴

今日は街まで行ってガチャガチャしてきました🚃🚃

娘がこのガチャをやりたいけどどこにも無い…と言ってたから探してみた👀

お店の人に聞いたらポーチはすぐに売り切れちゃうとか

相模大野・海老名・横浜駅西口の在庫も調べてくれたけど全部売り切れらしい

ぬいぐるみキーチェーンはあったので2回やってきた(全色揃えたくなったー)

娘もこれのモカは持ってる

くずみちゃんというキャラも気になったので１回だけやる

お寿司やステーキ・ガチャガチャなど