我が家に丸太の平均台が来て10年＾＾

 

子ども達と誰が一番立ってられるか！の競走などよくしてました＾＾

 

今は教室で多くの子ども達に使ってもらっています＾＾

 

 

昨年からのコロナ自粛・・・自分自身の運動不足を痛感してます＾＾

 

私、今までにも何度かジムに通っていました＾＾

 

でも・・どうしても仕事が優先になり・・

後回しになり・・・

行けない日が続き・・・

退会

 

この繰り返しでした。

 

でもね・・・

 

「足育」と叫んでいる以上・・

 

自分も鍛えねば〜とずっと思ってるんですよ。

 

そこでジェミニが登場！！

 

今は毎週土曜日の夜に、オンラインで愛用者のためのレッスンがあります＾＾

 

足育教室に来てくれている親子も一緒に参加してます＾＾

いや〜このジェミニ・・・

 

なかなかの仕事をしてくれるのです＾＾

 

ストレッチはもちろん、音楽に合わせてステップを踏むのですが・・

 

楽しい〜！！

 

考案した佐田さん・・天才！！マジで思います＾＾

 

足裏を使う

 

足ゆびを使う

 

ジェミニの上に立つだけで足裏がトレーニングされます。

 

そしてステップを踏むことで、膝の上の筋肉がトレーニングされてます＾＾私個人的な感想ですが＾＾

 

ジェミニをするとかる〜く膝の上がぷるぷるする（笑）

 

日常の生活の中で、10分、15分でこの効果はスゴイ＾＾

 

私は、朝ドラ（15分）見ながら毎朝やってます＾＾

 

やっとルーティーン化できました＾＾

 

カラダの変化も感じてます＾＾

 

そこはまた報告します＾＾

 

家族で”足育”できます〜＾＾

 

 

 

 

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