足育アドバイザーの玉島麻理です。

昨日はいつもリンパケアを教えていただいているＮｏｒｉｋｏ先生のところに

ウォーキングの個人セッションに行ってきました。

足に携わる人間として、立ち方、歩き方はとっても大事だという事は習ってましたし、お客様にも

お伝えしてました。

でも、自分の立ち癖や歩き癖って、中々わからないんですよね

チェックしてもらうと、いろいろありました～　　

癖

『骨盤を立てる』ことが大事だと頭ではわかってましたが、昨日は身体が理解してくれました

楽っ

腰も張らず、太ももも張らず、胸も張らず・・・楽～に立てる！

これはいいです＼(^o^)／

毎日のセルフケア頑張りますっ