お日様が出ていますが、今日も寒いですね～。
先週金曜日はベビーマッサージ3回コースの2回目が、
昨日は継続クラスがありました。
お越しくださった皆様
本当にありがとうございます
お写真お送りしますので、今しばらくお待ちくださいね。
12月の継続クラスのお知らせです。
12月は赤ちゃんメインのクラスとママメインのクラスとを
作ってみました。
どちらも親子の絆を深め、ママの自信を育てていただくことが
一番の目的です♡
ベビーマッサージはどちらも入っていますよ。
違いをまとめてみました。
12月9日～ふれあい遊びクラス～
赤ちゃんとの遊びのレパートリーが広がります。
目的 ・赤ちゃんのやる気と脳・体の発達を促す遊びを
楽しみましょう♪
・赤ちゃんの成長を感じ、
喜びをママ同士で分かち合いましょう♪
内容 ベビーマッサージのおさらい ふれあい体遊び
絵本あそび わらあべうた遊び 小道具を使った遊び
ちょっぴりママのセルフケア
クリスマス工作
定員 5～6組さま
12月16日 ～やさしいママヨガ with赤ちゃん～
体力に自信の無いママ、ヨガ初心者のママ向けです。
（体をハードに動かすヨガをご希望の方は
オススメの教室をご紹介させていただきます。）
目的 ・赤ちゃんの笑顔はママの元気な笑顔から♪
まずはママが癒され、
産後の疲れた体をラク～にしていきましょう。
・腰痛・肩コリの軽減、姿勢を改善して
育児しやすい体をつくっていきましょう。
内容 ママメインのヨガ（呼吸法 アーサナ（ポーズ））
骨盤調整
引き締めエクササイズ
（産後弛んでしまう○○筋と○○○筋に効きます）
赤ちゃんと一緒にヨガ
ベビーマッサージとベビーのヨガで、
赤ちゃんとふれあいを楽しむ時間もあります。
定員 ４～５組さま
どちらにしようか迷う～^^;
そんな時は直感！でお選びくださいませ( ´艸｀)
ご不明な点はお気軽にお声をおかけくださいね。
継続クラスは
ベビーマッサージ3回コースですっかり（？）慣れた場所で、
お馴染みの講師で、
同じコースを受けられた優しい雰囲気のママたちとつくる
ほっこり・お楽しみ会です
