産後に私が読んだ本の振り返りです。

上から３冊は特にオススメです。

トコちゃんベルト考案者の渡部信子さんの著書。

骨盤メンテ―ゆがみを解消!/渡部 信子

￥1,000

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私が腰痛、肩こり、背中の張りに悩み、

操体に興味が強い時に読んでいました

楽になりましたよ♪

母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズ/吉岡 マコ

￥1,470

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授乳中やオムツ替えなど

日常の育児シーンの姿勢を考えさせられます。

エクササイズの仕方というよりは

日々の育児の中で体に意識を寄せるという点が好きで

読んでいました

産前から読んでいた方がいいかもしれません。

初めてママの母乳育児安心BOOK―妊娠中から卒乳まで (ベネッセ・ムック―たまひよブックス)/著者不明

￥924

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母乳育児に不安があったり

自信が無くなった時読むのにオススメです。

ベネッセからはいろいろな育児の本が出ていますが

まんべんなく載っているし分かりやすく

なかなかあなどれません。

今年読んだ本ではありませんが

母乳で育てるコツ/山西 みな子

￥1,680

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長男君出産後は桶谷式の本で頑張っていました。

産院に通ったわけではなく独学で、

桶谷式の良い面も良くない面も垣間見えたかな～

産むブック/戸田 りつ子

￥1,200

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次男くん出産直前に読んだ本です。

妊娠、出産、育児を気張らずに自然体でできそうな本。

科学的な説明も書いてあるけど

読みやすくてすっと入ってくる文章。

押しつけがましくなく内容で

お産が楽しみになりました

ベビマやベビーヨガの本はたくさん読みましたが

今回はここまでで・・・。

読むことでいろんなことを知ることができるので

私は本が好きです。

気分転換になるし

心がふわ～と軽くなるような本ってイイですよね。

読んでいて怒られているような気分が悪くなるものは

読みませーん

字がぎっしりの本も読まないかな

ほとんどは図書館で借りて

よほどのお気に入りだけを購入しています

借りた本を振り返ると

その時自分が何に興味があったかどんな想いだったか

振り返りにもなりますね～

人との出逢いだけでなく

本とも

自分が楽になる

自分が輝ける

そんな素敵な出逢いがあるといいですね

２０１２年は

読書記録をつけてみようかな。

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