年末年始は危険がいっぱい？！
ヤバイ・・・
ヤバイ・・・・
まずいやん〜〜〜
食べる機会多過ぎ〜〜
間違いなく「太る」
ダイエット中なら思いますね。
毎年来るんです
だから
予習に復習に毎日練習です。
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
ダイエット＆ラメラ美容法で
『毎日の笑顔』のお手伝い
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です。
明日はクリスマスイブ。
息子がちっちゃい頃は
サンタさんになったり
料理だったりと忙しかったのを
思い出します。
そうそうなんたって
12月16日は息子の誕生日でやったし
12月はイベントいっぱい食べてた！！
今はな〜〜〜んも無い（笑）
とは言いつつ・・・。
今年正式に会社になったカフェ美の忘年会♩
かこいめし酒場とり福さん
くわしくはコチラ
目の前の囲炉裏で鳥さんを焼いて食べるの。
しめじに椎茸も美味しかった〜〜。
野菜もこだわってはります。
釜飯も美味しんです！！
３種類食べ尽くしました〜〜。
で、翌日です。
息子の誕生日お祝いランチ♩
コレに魚料理にスープにデザートと
盛り沢山。
美味しかった〜〜〜。
家族全員が大好きな
「ヴィオレットステラ」さん
詳しくはコチラ
何もかも美味しかった。
愛変わらずの祖母と孫。
微笑ましい〜〜〜。
食べた〜〜〜！！
こんな土日でした・・・・。
しかもコレから「年末年始」
ダイエット真っ最中の方は
せっかく痩せたのに〜〜っと
悩みのタネやったり
ダイエット達成者の方も
それなりに「ヤバイ」などと
思うんですよね〜〜〜・・・。
ダイエット達成者のお客様から
「去年の私教えて〜〜」と。
去年達成してお正月を迎えて
２kg増えたんですがしっかり調整出来てる！！
ええ感じです♩
「去年のグラフ見てみ〜〜。
きっと参考になるよ！！
去年は練習で今年は復習。
復習やん！！
今から予習しときよし〜〜。」
「了解！！
そうしてみます」
私も同じなんですよね。
10年経っていますが、
１〜２kgの上下はあるんです。
上げた体重は早めに落とす
これをそのままにしてるから更に増える。
気付いたら５kgプラスされる。
ダイエット中で
カウンセリングしてる方は
私のきつ〜〜〜い一言で調整（笑）
そうそう先日も
忘年会で体重が増えてた方が
午前中からほぼ夜まで
調整出来てなかった方が多かった・・・。
で！！
「もうええんかな？」
「痩せたく無いのよね」
「ボチボチ気付こうよ」って
同じ事何回も言ってて、
最後のお客様に熱が入り過ぎて・・・。
汗かいてた（笑）
次回必ず皆さん調整してはります。
できるんですよね！！
イベントごとが続いても
大丈夫なんです！！
下がってた体重は必ず戻せます！！
戻らないではなく戻してないだけなんです。
勝手に体重は増えないし減りません。
練習して復習です。
１〜２kgが増えるとわかってるなら
予習しときましょう♩
上がった体重は
２〜3日で調整！！
これが基本です！！
ダイエットカウンセラー仲間で
久々に揃って写真です。
「トレ躾」シリーズで
来年もたくさん方の「笑顔」のお手伝い
させて頂きます。
応援してます♩
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〜〜〜イベント情報〜〜〜
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薬舗たんぽぽ
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