紫外線対策は
「たるみ」予防に最も
有効な一手です！！
たんぱく質と
ビタミン・ミネラルを補い
十分な睡眠を心がけましょう♩
紫外線からの肌トラブルの
一番が「シミ」
日焼け止めでまずはシミを作らないことです。
気温が上がって汗をかいたり
皮脂分泌が盛んな時期ですが、
お肌が硬くなるのもこの時期の特徴です。
紫外線からお肌は守ろうとして
角質を厚くするからなんです。
ニキビがこの時期増えたなって
感じる方はこれが原因かも？
毛穴の入り口が狭くなるため
皮脂が詰まり、
ニキビの原因菌が増加。
毛穴が目立つ・・・。
角質層が厚くなり
キメが悪くツヤ感がなくなり
毛穴が目立ってきます。
そして、
知らぬ間に
「たるみ」と・・・。
なせ「たるみ」になるか？？
真皮にあるコラーゲン繊維と
エラスチンが緩み硬くなってしまうからです。
それに対して大きな影響を与えるのが加齢
でもあります。
コラーゲン繊維は肌の骨格とも言われ、
鉄骨に例えるとジョイント部分がエラスチン。
これはたんぱく質でできていて、
それぞれ真皮が乾燥したときの重量の７５％と
２％を占めています。
加齢とともに減少し、
切れたり細くなったり、
それを助長させてしまうのが
「紫外線」
UV-Aは真皮まで届いて
コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸などを
作り出す線維芽細胞を傷つけ
コラーゲン繊維の分解を進行させる酵素を
増やしてしまいます。
そうなると
コラーゲン量、
ヒアルロン酸量は減り
変性したエラスチンが増えるので
深いシワやたるみとなって現れるんです・・・。
秋の穏やか気候になって
「アレ？たるんでる？
シワが増えた？」って
感じるのはこのせいなんです。
秋になってできたのではなく
この時期に作られてしまったんです。
たるみに有効なのは
「紫外線対策」
守ってケア！！
お肌を乾燥させないこと。
日焼け止め＆保湿
朝は守るスキンケア。
夜はケアと作るスキンケア。
それには乾燥させない
潤いたっぷりして
柔らかいお肌をキープ♩
生コラーゲン＋保湿
締めは保湿ジェル！！
潤いを逃がしません！！
ラメラ構造が整うスキンケアなら
紫外線からお肌は守られます♩
そして朝は
日焼け止めとファンデーションで
しっかり守リましょう〜〜。
夜の洗顔後
お肌に硬さを感じたら
１週間に１度のローションマスク。
毎日はNGです。
お肌がふやけてしまうので
外的刺激から守れなく
傷つきやすくなります。
肌の作る正しいターンオーバーは
たんぱく質とビタミン・ミネラルの栄養と
十分な睡眠。
これは健康な体を作る基本、
夏バテ防止にもオススメ。
ハリあるお肌は
健康であるから守られ作れるんです♩
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けなげな奉仕者。
陰から相手を支えたり
サポートしたりすることに
喜びを感じます。
弱音を吐かず
クールで芯が強く
何でも引き受けてしまい
全てを一人で抱え込んでしまう
悩み多い一面も・・・。
自分の意見もはっきり持っていますが
余計なことは言わず、
本音を見せることが少ないので
ストレスを抱え込んでしまします。
人のことばかりを優先したり
相手の合わせ過ぎずると
依存になるだけです。
自分の意見をしっかり
主張しましょう。
相手を支えるサポート役を
活かしながら
皆が仲良く暮らせる実現に
貢献してください。
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