栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
４月９日月曜日
チョッと遅いメールです。
先ほど生命エネルギーの
研修会から帰って来ました
講師の方から
今回は何をあなたは
学んで帰りたいですか
っと言う質問からスタートしました
やはり自分の目的がしっかり
していると、その事に向けて
アンテナがピーンっとはりますね
学ぶ姿勢も変わってきます。
なんとな～くは
なんとな～くで
終わってしまうんです
何を
目的
目的大事ですね
次は実践することですね。
それが動く、行動、成長に
繋がるんですね
今日もわくわく
(*^ー^)ノ~~☆'.・.:☆'゜゜
☆今日のわくわく言葉☆
比べられるよりも
比べられずに
選ばれたい。
選ばれたい。
値段の比較ではなく
品質の比較ではなく
品質の比較ではなく
その人だから
任せたい。
任せたい。
その人だから
お願いしたい。
お願いしたい。
そんな人になろう。
【今日の魔法の質問】
【今日の魔法の質問】
比べられないために何ができますか？
（マツダミヒロさんより）
いつも平常心。
いつも精一杯。
私の長所も短所も
受け入れて、
自分を大好きでいます。
そして、私自身が
比べない人であること。
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☆ダイエットまめ知識☆
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☆ダイエットまめ知識☆
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果物がおやつの代わり
果物は健康にいいという
イメージで、ダイエット中の
人もよくお菓子代わりに食べ
ているいようですが、果物にも
糖分がたくさん含まれています。
特に、最近の果物は改良を
重ねて大きく、甘くなっていますから、
昔のものより高カロリー
食べ過ぎれば必ず痩せません
食後なら小さめの
リンゴ１個、バナナ１本
（８０ｋｃａｌ）以内が、
１回に食べる量の目安となります
アボガドは、ふつうの果物の
数十倍の脂肪を含み、栄養学的
には、
「脂質の多い食品」に分類されます。
油断大敵ですよ
応援しています(^_-)-☆
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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