３月３１日土曜日
栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
雨になりましたね
この雨が又春を連れて来て
くれるって考えたら、
ワクワクしますね(^_-)-☆
昨日はダイエット研修会
仲間で２年前に作った会なんです。
スタートした時は何をしてるかも
分からないまま進んで、
リーダーに引っ張られながら
メーリングでの投稿も今から
見れば、いい加減
２年を振り返ると
女の根性ってものかな
私が決めたことだから、
常にこの言葉を自分に言って、
私は凄いよ！毎日出来てる
って誉めてました
気付くと
毎日投稿・毎日成長する為に
本を読む・セミナーに参加する。
この小っさな積み重ねが大事やなって
体験しました。まさに充実体験
ダイエットも同じ、病気も同じ、
全てちっちゃな事の積み重ね
ちょっとずつ
今日もわくわく
(*^ー^)ノ~~☆'.・.:☆'゜゜
☆今日のわくわく言葉☆
幸せの理由を探すほど、幸せになる
（福島正伸さんより）
いっぱいあるよ
数えてみよう
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☆ダイエットまめ知識☆
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☆ダイエットまめ知識☆
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低カロリー外食法
外食は美味しいですね(*^_^*)
ふんだんに調味料、油を使って
美味しく出来上がっています。
サラダのマヨネーズ
ドレッシングをできるだけ
レモンや塩で。
炒め物や揚げ物、フライ物を
塩焼きや網焼き。
油をカットする食べ方に
慣れましょうね！！
応援してます(^_-)-☆
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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