●　自分のことが信じられない、、、というあなたへ

こんにちは。田中智子です。

あなたは、自分のことを、信頼していますか？

自分を信じることができないと、、、。新しいチャレンジが、怖くて怖くて、たまりません。

旦那さまとの仲直りした未来も、見えないし。

ましては、自分がしあわせになる姿なんか、想像できない。涙



うんうん。

それは、しんどいし、苦しいですよね。

旦那さまへの、仲直りアプローチをすること自体が怖いよね。

せっかくギャンばって、ＫＩＳＳを贈っても、旦那さまの反応が冷たいと、、、心折れちゃいますよね。

相手の反応が怖くて、動けない。

もしくは、相手の反応お構いなしに、目をつむって行動だけしちゃう、、、、。

心の中では、どうせ、こんなことをしてもムダ。

わたし、どこか間違っていないかしら？

これで合ってる？合っていない？

旦那さまが変わらないのは、私がまだ、何か悪いからだよね。

わたしのどこが、いけないの？

何が足りないの？

不安でいっぱい。

そんな風になっちゃいますよね。

怖いし、不安。悲しい。傷つく、、、。もう嫌だ、、、。

そんな気持ちを、なかったことにして、無理やりポジティブにしても、苦しいだけですものね。

うんうん。怖いよね。

これ以上、傷つきたくないもんね。

これ以上傷ついたら、こころが死んじゃうもんね。

いいよ、いいよ～～。

そう思うあなたで、いいよ～～。

よしよしヾ(・ω・｀)のはぐはぐです。



自分のことを、信頼できるようになるためには。

土台に、自分で自分の味方になることが、必要なのですね～。

それには、これ↓をやりつつ。

【保存版♪】自分を受け入れる、究極のキーポイントってなあ～～んだ？

これは、あなたが、しあわせになるための、土台ですよ。

あなたが、あなたの人生を、しあわせに好転させるためには、外せないの～。



ここに、さらにプラスしてみましょう～～♪

自分のことを好きになる。自分を信じるには。

じぶんとの約束を、守ること～～♪

自分を「超ＶＩＰ」に扱う時間をとりましょう～。

超ＶＩＰですよ。超ＶＩＰ。

じぶんを、最重要な「顧客」として扱います。

仮に、先に予約が入っていたとしても、この人に

「この日のこの時間に、○○へ来てくれる？」

などと言われれば。

全ての予定をやりくりして、駆け付ける！レベルの最重要ＶＩＰです。

じぶんを、そのレベルの最重要ＶＩＰとして扱い。

自分を喜ばせる日、時間を計画しましょう♪

先に、予定として、計画に組み込んじゃうのがコツ。

自分で、じぶんへのアポイントメントを取るのです。

この時間だけは、仕事が入っても、友だちからお誘いをを受けても、譲りませぬよ～～。

ゼッタイに、ズラしません。

必ず守って、自分との約束を守ったことを、脳に入れ込むの。

（まあ、旦那さまとの仲直りチャレンジ中は、予定が被らないように設定してね～～～）



自分との約束を守る！

これは、自分への信頼を作る素。

自分との約束を守らないと、自己信頼がなくなりまする～。

必ず守って、脳に入れ込む！ところがポイントなので。

実現がカンタンなこと。

（ハードルをあげる必要は、ま～～ったくありません）

（自分１人で、コントロールできることね～）

そして、じぶんが喜ぶ時間に、してくださいね～。

１日のうち、１５分とかでも良いの。

ごろごろ、至福の怠けタイムをとる！でも良いの。

至福の怠けタイムをとることを、時間を決めてアポを取るわけ。

ここに、じぶんのご機嫌リストを、組み込みましょ♪

最重要ＶＩＰとして、自分にアポを取る。

じぶんを、最重要ＶＩＰとして、おもてなし～♪です。

少なくとも、月に１回は、して欲しいですね。

ちなみに、わたしの最重要ＶＩＰとしてのアポ取り例はこちら。ｗｗ

〇月〇日に、フルーツカフェ タマルで、シャインマスカットパフェを食べる♪でした。



むふふ。

中も、シャインマスカットを始め、フルーツがモリモリ、ごろごろなのだ～。



あなたも、本当に望む自分を、生きませんか？

わたしは、これが出来るから、、、とか。

◯◯がうまくできたから、、、とか。

この目標を達成したから、、、で身につく条件付きの自信ではなく。

本当の意味での、自信を取り戻し、

あなたが持っている、可能性と潜在能力を引き出してくれる。

脳そのものを、優しく自然に、変えていってくれる。

そんな使うだけでオッケーな、すてきグッズもありますよん♪

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