Maria Therapy
ー本日のガイダンスー
悲しみを解き放っていきましょう。
悲しみの解放
今日は、感情解放する日です。
特に、悲しみを解放していきましょう。
どうしても、受け入れられない悲しい現実があるなら、泣いて受け入れる時です。
悲しい出来事を、何度も反芻していると、楽しいことがあっても、喜べません。
何をしても、楽しくないなら、しっかり悲しんでいない可能性があります。
心の奥にある、涙のエネルギーを解放していきましょう。
心の奥で、悲しみを感じ続けていると、ノルアドレナリン分泌が止まらなくなることもあります。
ノルアドレナリンが出ると、リラックスできず、ストレスも溜まってしまうのです。
悲しい時は、悲しい現実を向き合い、しっかりと悲しみを解き放っていきましょう。
また、ノルアドレナリンは、闘うためのホルモンです。
出続けると、心拍数が上がり、落ち着かなくなります。
活性酸素が増加したり、免疫が落ちたりして、病気になりやすくなることもあるのです。
ですので、悲しい時は、しっかりと泣いて、感情解放していきましょう。
泣くと、幸せホルモンが出ますので、精神も安定してきます。
もちろん、すぐには、泣けないかもしれませんが、悲しい現実を受け入れていくと、自然に涙がこぼれ、スッキリできるかもしれません。
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