★　強い責任感　★

　Maria Therapy 　　　

　ー本日のガイダンスー

十分、責任感が強いことを自覚しましょう。

　　強い責任感　　

今日は、強すぎる責任を手放す日です。

家に帰っても、仕事のことが頭から離れないなら、責任感が強すぎる可能性があります。

責任感があることは、いいことですが、強すぎると、苦しくなってしまいます。

責任感が強いがゆえに、他人の仕事まで任されているかもしれません。

眠れなくなっているなら、一人で仕事を抱えて過ぎている可能性があります。

限界まで、頑張っている自分を認めましょう。

他人の分まで、頑張ってしまうのは、「人一倍、頑張らねば、認めてもらえない」と思っているからかもしれません。

「もっと沢山、もっと早くしなければ、迷惑をかけてしまう」と自分を追い詰めている可能性もあります。

今日は、自分の責任感の強さを認め、荷を降ろすことを自分に許しましょう。

「もし、できなかったら、どうしよう」と、いつも不安な方も、同様です。

みんなに迷惑をかけることを怖れて、眠れなくなっているなら、すでに責任ある仕事をしていると、認めてもいいかもしれません。

これ以上、頑張らなくても、十分、評価されていることに気づきましょう。

周りの人のことまで、真剣に考えられるのは、素晴らしいことです。

しかし、他人の感情にまで、責任を持ちすぎる必要はありません。

今日は、十分、責任感が強い人間であることを自覚し、安心することを自分に許していきましょう。

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