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やましたひでこ公認断捨離®トレーナー

奈良あをによし断捨離会　

井上貴惠です。

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合宿研修の中で
人生初の「セラミック・スパ」を体験してきました。

正直に言います。

「体が軽くなる？」
「毒が出る？」

行の道中のさわトレーナーの力説に

…ホンマかいな、でした（笑）

でも今回のテーマは
“なんでも初体験してみる”。

同じく初体験の
まついゆきよトレーナーと一緒に、いざ挑戦。

結論。

たった10分で、これはすごい。

その一言に尽きます。

じんわり温かくなってきたと思ったら、
じんわりとした発汗。

あとで見てみると、

私は左わきから左太ももにかけて、
うっすらと油のようなものが浮いている。

ゆきよトレーナーは右側。

面白いくらいに、
それぞれ“偏り”が出るんです。

そして終わった後。

首が軽い。肩が軽い。

「首、こんな回る！？」ってくらい回る（笑）

いつもの2倍多く回しております。って思わず叫んでしまいました

でもね、今回一番の驚きはそこじゃなかったんです。

体の“詰まり”が流れたあと、

心の詰まりまで、スーッと動き出した。

3年間抱えていた負の荷物。

何時出そうか？いつか出さなきゃ。

でも何時出せばよい？

止めていたもの、
見ないふりしていたもの、

それが一気に動き出す。

心の奥底から衝動が付きあげてきた感じでした。

断捨離でも同じです。

モノを手放すと、
止まっていた流れが動き出す。

空間が整うと、
思考や感情も自然と整っていく。

詰まりは、詰まりを呼ぶ。
流れは、流れを呼ぶ。

だからこそ、

どこからでもいい。

体でも、モノでも、空間でも。

ひとつ流せば、
全部が動き出す。

今日の私は、

体から整えて、
心があとからついてきた。

これもまた、ひとつの断捨離。

断捨離はいつも思ってもみなかった方向から

勝手に調えてくれることを

またまた実体験させてもらいました💓

あなたは今、
どこが詰まっていますか？

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10分でカラダの“詰まり”を流したら、次にココロが動きました