マラソン大会前に学校を休んでいたので、期末テスト最終日に最後の補習で3kmを走る息子。

前回走った日に頭痛を起こしたので(多分酸欠)、今回は予防的にサプリメントを飲んでいきました。

今回は

ビタミンC1000mg

キレート鉄36mg 2カプセル

ビタミンBコンプレックス500 1タブレット

結果、痛くならず元気です。

翌日の今朝も元気。

春休み一日目は、学校に行く日と同じ時間に起きて勉強しているようです。

塾には行きたくない、出来るだけ自力で自分の勉強方法でできるところまでやってみたい、という息子。

私と4年前に大学受験を経験した長男は

塾なしで大学入試を突破できるのか？と、疑問なのですが、手を変え品を変え言葉を変え(笑)いくら言っても聞かないので、どうしようもありません。

良かれと思う親の不安の解消のための塾行きアドバイスは、通じないようです。

通じなくて良いですね。

彼の人生だもの。

試行錯誤の邪魔をしない。

私の場合、親が先回りして問題のようなものを避けて、さらに、心配そうな目で見られていたので重かった。

自分に大丈夫って言ってあげる前に

親に「大丈夫」と言って安心してもらうように使ってた膨大なエネルギー。

結構消耗していたと思う。

そもそも具体的に何を心配してるかわからない。

今でも顔を見れば「心配で…大丈夫？と聞いてくるので、「何が心配？」と聞くと「なんとなく。」(笑)

答えにくいし、、、はっきり言って

知らんがな。

心配の理由を理解しようと、瞬時に頭を巡らせる癖。答えなんかわかるはずもないのに考える癖。

他人(親)の心配ごともわかるはずないし、ましてや答えなんかわかるはずない。

人のことを自分ごととして考える癖

やめましょう。

なんでそうなってるかを掘り下げるのは必要かも(お困りならば)

その後、次男のこと大丈夫かな、と話していた私と長男が発熱。私は嘔吐。

二人とも酷い倦怠感で寝込んで動けませんでした。

体調が悪くて人のこと考えられないし構っていられない(笑)まさに自分に集中。

誰かのことを心配し不安になるのは、

一つは(あなたの)妄想、

暇、

自分が取り組むべき課題から逃げてる

のどれか。

いや、たいてい３つとも。

なので、自分の心配(不安)は、特に親の場合は子どもに安心させてもらうんじゃなく、自分で解消しましょうね。

自分でっていっても一人で頑張らなくていいのです。

人に話す。

プロ(カウンセラーなど)に相談するなど

人に頼ってみよう。

私もよく聞いてもらった。

あなたの不安はあなたのもの