中学校に上がる前に

給食の先生に理想的なお弁当について

聞きました

弁当箱の中に

ご飯　：　野菜　：　肉

　3　　：　　2　　：　　1

の割合で入れるそうですが

野菜＝2

って結構大変じゃないですか？

ご飯は弁当の半分

それまで旦那の弁当は

2/3ご飯だったりしてました・・・

達成出来てるか疑問ですが

とりあえず１週間のお弁当は

こんな事になってます

野菜はズッキーニの炒め物

と、ポテトサラダ

必殺冷凍常備菜

右上のきんぴらは

夕食につくったのを、カップに入れて

冷凍しといたもの

生姜焼き弁当

たまにこういうの喜ぶ

(･ω･)b

右は冷凍ニンジンシリシリー

ニンジンの下には高野豆腐

タンパク質多めだな

私がくたばったとき、

婆ちゃんが用意してくれた

一見タンパク質多めですが

卵に野菜を入れてくれてます

(´▽｀)

そこに必殺

冷凍常備菜、右手にきんぴらごぼう

なにしろ霜つき

たまたまきんぴらが２回

登場したけど

冷凍庫には

常にいろいろ入ってます

中途半端な温度差は

危険なので

ちゃんと冷ましたお弁当に

入れましょう

こんなことに

なりかねません

(￣▽+￣*)

ああ、でも誤解のないように

今回我が家を襲ったのは

別に食中毒ではありません