実は週末、まる1日寝込んでいました。
急激な気温の上昇と、湿度、そして気圧の変化に
身体が反応したみたいです。
年のせいというよりも、これまで鈍感だった
身体が敏感に変わってきたのかもしれません。
そのうち、天気予報ができるくらいになるかしら？
夏バテに効果抜群！梅のエキス
夏バテの状態でした。
こんなとき、台湾だと、刮痧（かっさ）をして
台湾コーラといわれる黒松沙士を飲めば
台湾コーラといわれる黒松沙士を飲めば
即効性があるんだけど！
でも、台湾式刮痧（かっさ）をして、赤黒いあざを作るのは
台湾なら良くても、日本では嫌なので・・・
なにが良いかな？
台湾の伝統的な夏のジュース、酸梅湯が飲みたいな。
湯という文字から、温かいスープをイメージしますが
夏に飲むときは、冷えたものをいただきます。
アマゾンで溶かすだけで飲める、こんな便利な商品が売っているんですね！
酸梅湯の原材料は
烏梅、洛神花、山楂子、陳皮、甘草 黒糖（もしくは氷砂糖）、水。
疲労回復、胃腸の調子を整える効果がある漢方生薬が入っています。
烏梅（うーめい）とは梅の燻製のことです。
やっぱり、梅は良いですよね。
梅干しも好きだし、梅味のもの全部好きです。
そうだ！梅のエキスでスッキリさせよう！
ちょうど、梅ドリンクを仕込んで2週間経過していたことを
思い出しました。
梅とお酢と氷砂糖だけで作った自家製梅ドリンク。
良い具合に出来上がっていました！
梅のエキスがぎゅーっと濃縮されて、味も香りも濃い。
これを水や炭酸で割って少しずつ飲んでみたら
あれほどだるかったのがウソみたいに
身体がシャキッ！
身体がシャキッ！
栄養ドリンクなみの即効性を感じました。
梅のエキス、すごい～
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