スマホやパソコンの使い過ぎに黒枸杞(クコ)の実漢方茶を飲む

乾燥黒枸杞の実

枸杞（クコ）の実というと、
中華料理やデザートに添えられる

赤い実を思い浮かべるかと思います。

美容と健康に良いものとして

美肌・美白、抗酸化作用、眼精疲労
冷えやむくみ、肩こり、腰痛、
肝機能、血糖値を上げない
抗ストレス、内臓脂肪

などに効果があると言われています。

その枸杞（クコ）の実は、赤だけでなく黒もある。

乾燥させた黒枸杞(クコ）の実

一見、ブルーベリーにも似ています。

黒に見えますが、実は青色の色素のアントシアニンです。

だから、ブルーベリー同様、眼精疲労に効くだけでなく

実際にはブルーベリーより効果が大きいそうです。

この黒枸杞(クコ）の実は、ゴジベリーという名で
数年前からスーパーフードとして、注目されています。

乾燥の黒枸杞（クコ）の実を急須に入れて、お湯を注ぐだけ。

漢方茶といっても、漢方臭さがまったくありません。

デトックスウォーターっぽい味で、ふやけたクコの実も食べます。

これも、味があるようなないような、味のないブドウみたいです。

ここのところ、Youtubeにはまっている私は

目の疲れ、肩こりも・・・

スマホやパソコンを使いすぎた眼には

アントシアニンたっぷりの黒枸杞（クコ）の実

飲んだから、食べたからといって、
すぐに、あースッキリってことはありませんが

身体に良さそうなものは摂ってみる。

美容効果も期待しつつ！

いまはずいぶん手に入りやすくなりましたね。

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