足のむくみにニールズヤードのマッサージオイル

こんにちは、ゆうひろこです。
はじめましての方は 自己紹介 もどうぞ。　

 

 

足のむくみ解消のために、毎晩お風呂あがりにしていることがあります。

 

マッサージオイルをつけて、かっさプレートでなでる。

 

すーっと軽く、なでるだけです。

 

こすってはいけません。

 

 

これをすると、足元からポカポカしてきます。

 

なぜでしょうね。

 

かっさプレートを使用してもしなくても、マッサージは軽いほうが良いそうです。

 

 

なぜなら、強くこすると、筋肉をはじめ体の細胞がキュッと固くなるから
せっかくマッサージしても効かないらしいです。

 

 

筋肉を柔らかくしてほぐすには、やさしくなでるだけ。

 

つい、台湾マッサージのようにゴリゴリしてしまうのですが、
それはダメダメ！と言い聞かせています。

 

 

今まで使用していたマッサージオイルが残りわずかになったので

今度使ってみたいリストにいれていた

 

ニールズヤードレメディのマッサージオイル。

 

 

これを買いに行ってきました。

 

種類はたくさんあるのですが、
このスージングマッサージオイルは頭皮マッサージもできると聞いて選びました。

 

 

アラフィフの頭皮は、ガチガチだった・・・

 

 

 

 

 

 

 

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