スピリチュアル的な

観点からいうと、

人は眠っている間、

肉体から抜け出して、

違う世界へ行っています。

その世界に、あまりに

長く居過ぎると

こちらの世界に戻ってきたとき、

なんだかちょっと疲れた感じに

なることがあります。

なので、スピリチュアルな

観点からいえば、

たくさん眠ればよいという

モノでもないんです。

自分はどれ位

眠ると適切か、

感覚的に知っておくのは

結構大事。

睡眠不足でも

睡眠過多でも

ハイアーセルフと

つながりにくくなります。

人によるとは思いますが

「もうちょっと寝たい・・・」

の、「もうちょっと・・・」

の微妙に手前くらいが（笑）

適切なんじゃないかな、

と私は思います。