今日は台風の影響でものすごい雨です💦

オットも今日はさすがに在宅です。

ひさしぶりにブログネタで、テーマは

ということで

最近、目からウロコ！というくらい

便秘に効いた方法があったのでご紹介しますね。

それは・・・

「炭酸水」でございます

最近暑くなってきたでしょう？

ちょうどリンゴ酢があったので

「リンゴ酢とはちみつのソーダ割り」を作って飲んでみたら翌朝お通じがいい感じ✨

朝、炭酸水を飲むと

その後、ぜん動運動が必ずやってくる♪

もしかして人それぞれなのかもだけど

私のカラダには合うみたいです

炭酸水には「炭酸ガスが胃の粘膜を適度に刺激し

消化を助ける胃酸の分泌を促進効果や血液中の二酸化炭素濃度あげて酸素を運ぶために血管を拡張させ血流促進♪

良い事しかなかったんだね～✨

「リンゴ酢とはちみつのソーダ割り」は

”空腹時は避ける””飲んだあとは30分歯を磨かない”

~~”飲みすぎは肝臓の負担になる”~~などがあるようですね。

（※肝臓の負担について

「低カリウム血症になることがあり、体全体のバランスが崩れ肝臓に間接的な負担がかかる可能性」という情報と
「酢酸には肝臓の解毒作用を助ける働きがあり良い効果」という情報がネット上にありました。

どっちが正解なんでしょうか？？？

こちらは１日１杯を夕食後を目安に

飲んだりしています★

ゴールデンウイーク開けてから

なんだかずーっと便秘気味だったので

炭酸水飲んでみて、本当によかった～

激しい雨のあと、虹が出ました(*^-^*)

お住まいの地域、もう夕方には雨は止んでるかな？

私が使ってるやつ

いつかこんなカッコいいやつ買いたい・・・

【健活】まったり雑談#試してよかった健康法（訂正あり）