小学生の夏休み

ハンコ帳をいっぱいに埋めるために早起きした記憶があります。

散々やらされたラジオ体操。

しみついた体操の手順は何年経っても忘れずに

潜在意識に沁み込んでおります。

若い頃はあんなにだるかったのに

５０代になり、真剣にやってみると

なんて気持ちがいいんだ！！

でもショックだったのは

「ナナメ前にカラダを倒す」この動作のつらいこと！！💦

いままでこれが「つらい」なんて思ったことなかったよ！

足もピンと伸ばせて、床に指がつくくらい、柔軟だったはず！

なので今は曲げてやってるけど

前にカラダが倒せたところで、こんどは起き上がる時に腰が・・・

今年の目標は

「柔軟にラジオ体操をこなすこと」

ちっさい目標だけど、叶うかどうか！？

さぁ！みんなも一緒にやりませんか！？

なにより継続が大事よね、、

頑張ります・・・！

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