50代の私に必要だったのは、

「始める」より「手放す」ほう。

50代になって、

ようやく気づいたのは

 

「何を始めるか」よりも

「何を手放すか」のほうがずっと大事だということ。

いろいろなものを抱えたままだと、
自分の本音が見えなくなってしまうから…。

私がまず手放したのは、

「いつも前向きでいなきゃ」

という無意識のプレッシャーと

「忙しくしてるほうが価値がある」

そういう思いこみでした。

「そうじゃなくていいよね」と思えたときに

気持ちがふっと軽くなって、
ああ、やっと自分のペースが戻ってきた…と。

“頑張らなきゃ”を手放すことで、
心に余白ができて、

自分にちょっとだけ優しくなれる。

50代からの生き方は、
足し算より、

引き算で整えること。

ムリに詰め込まず、

「もういいかな」と思ったものから
ひとつずつ手放していく。

そうやって、ちょっとずつ

“今の自分”にちょうどいい生き方が

見えてくるのかもしれません。

 

 

もちろん、“まだまだ”余力があるのに

ラクをしようってことじゃないですけど(笑)

これから何か始めたいと思っているあなたへ。

その前に、ちょっとだけ

何かを「手放す」ことを考えてみませんか？

例えば

・もう楽しくないのに、

惰性で続けている付き合い

・誰かの期待に応えようと無理している毎日

・SNSで人と比べて、

勝手に落ち込む思考ぐせ

・何かしていないとダメな気がする焦り…

とかね。

 

こういうのを手放すと

身軽になって自分の中にスペースができて

次へと向かえる、
そういう気持ちが湧いてきますよ。