毎日がんばってるのに、なんだか疲れる。
人間関係に気を遣いすぎて
自分が何をしたいのかわからなくなる。
そんなふうに感じる人は、
もしかしたら自分の「心の声」を
後回しにしているのかも…。
あなたはどうですか？
「心の声を大事にする」って、
ふわっと聞こえるけど、
実はこれ、自分らしく無理なく生きるための
シンプルな方法だと思うのです。
心の声を大事にすると、こんなメリットがある👇
① 人間関係で疲れにくくなる
→「本当は嫌なのに断れない」
「相手の顔色ばかり気にしてしまう」
そんなクセが少しずつ減ります。
自分の気持ちを基準に動けるようになると
人間関係に必要以上に消耗しなくなります。
② 選択で迷わなくなる
→「どうしたい？」を自分に問う習慣がつくと、
誰かの意見や世間の正解より、
「自分にとって心地よい選択」がわかってきます。
③ 日常の満足度が上がる
→好きなもの・合う環境・
無理のないペースを選べるようになると、
日々の小さな「心地よさ」が増えて、
自然と機嫌よく過ごせる時間が増えていく。
「本当はどうしたい？」を
自分に問いかけてみるのもいいし、
小さな「違和感」や「やりたくない気持ち」を
否定せず、スルーしないって大切だなと
最近、特に思います。
そして、他人のペースより、
自分の感覚を信じてみる！
心の声は、わざわざ探しにいかなくても
ちゃんとあなたの中に鎮座しています✨
それを無視せずキャッチしてあげると、
無理が減って、暮らしがちょっと軽くなる。
その積み重ねが、「自分らしく生きる」
につながっていきます。
50代のこれからはそういう生き方を
大切にしていきたいものです。
自分ファーストで何が悪い(笑)
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