ニトリに売ってる、電気を使わない加湿器
(加湿ペーパー?)
ネコ型がかわいくて、購入してみました
ロビンとトラ吉

トラ吉の方は、色がちょっと違うけど
設置したら早速、加湿用の水を一緒に飲んでます(笑)
あの〜・・・
あんたたちの水は、いつも通り、ちゃんと用意してますよ〜(笑)
さて、淀川市民マラソンまで、2週間となりました
昨日は、最後の長距離走ということで、20kmの予定が、12kmしか走れなかった
そして、明日から徐々に疲労抜きの予定です
今日は最後にFIGHT DOを2レッスン、思い残すことなく、やりきってきました
もうマラソン終わるまでは、FIGHT DO禁止
ジム友さんやイントラさんにも、宣言してきました
宣言しとかないと、フラフラと行ってしまいそうやから(笑)
ウエアはついつい買ってしまうし、FIGHT DOは中毒になるエクササイズやわ
考えた人がすごすぎる
ジムに置いてあったパンフレット
このイベント、行ってみたいなぁ〜
と思ったんですが・・・
日程がマラソンの1週間前
5kmランニング→ヨガ→瞑想
と、めちゃめちゃ興味のある内容なのにぃ
しかし、参加費が結構高い
MC YOGIさんって、ヨガの世界では有名な人なんかなぁ?
「世界中に名を知られるマルチ・タレント・パフォーマー」
と紹介されてますが、私は初めて知りましたが
来週のラディカルのイベントも行きたかったけど、今回は参加を見送りました
マラソン本番までは、疲れを残さないよう大人しくしてます
最後は、1週間前に5kmをなるべく速いペースで走って、トレーニング終了予定です
今週からは、また月末月初のお仕事も始まるし、ちょうどいい疲労抜きの期間にはなるかな?
カーボローディングはせずに、タンパク質とアミノ酸を摂取するように心がけます
カーボローディングは、どうも上級者向けみたいですね〜




