ロビンがゴロゴロと甘えてきます
この場所でのお腹見せは、トラ吉の得意技やったのに、最近はロビンに場所を取られてしまったのであります（笑）
太陽も出てなくて曇り空やし、
走りに行けばよかったな〜と思いつつ、
今日は息子の試合場所が、ちょっと遠くのわかりにくい場所だったため、ダンナが一緒に付いて行って、そこから走って帰ってきた
帰ってからソッコーでダウンしてるのを見たら・・・
やっぱり行かなくてよかった
と思いました（笑）
それに今、お尻に強烈な筋肉痛が来てますしね
普段、ジム通いは専ら昼間の時間帯ですが、
2〜3ヶ月ほど前から、仕事で1日拘束される月末だけは、夜に行ってますねん
今までは、
朝から晩まで、1日拘束されて疲れてるのに、終わってからジム行く気力も時間もないわ〜
と思い込んでましたが、その気があれば行けるものなんです
1日仕事で脳をフル回転した時こそ、体を動かすと脳もスッキリすることがわかり
仕事の疲れは運動でリセットできる
そうすると、逆に、疲れが溜まりにくくなる気がしました
脳と体の疲れは別物です
フルタイム勤務で仕事してる人は、運動する時間をどうやって作ってるんだろう？と、ずっと疑問に思ってましたが、
きっと、ごはん食べたり、お風呂に入ったりする感覚と同じなんだろうなと
みなさん、どんなに忙しいと言ってても、ごはんは食べますもんね
あるジム友さんは、
ジムに通うまでは、夜はテレビ見ながらお菓子食べてゴロゴロしてるだけやったし、それをやめてジムで体を動かすようになったら、ぐっすり眠れるようになった
とおっしゃってましたし、過ごし方の習慣を変えるだけなんですよね
しかもメリットいっぱい
しかし、2日連続でバーベルスクワットしたら、かなり筋肉痛来ます
そしてプラス、FIGHT DOもやってますし
FIGHT DOは、週3〜5回で参加してたら、今月からの新曲、もう飽きてきました（笑）
早くバックナンバーにならないかな
そういえば、気がつけば、7月ももう終わりに差し掛かっている・・・
淀川市民マラソンまで、約3ヶ月しかないことに気づく
それに、連日のこんな猛暑でも、日々走ってる人を見かけたり、練習の話を聞いてたりすると、
やっぱりマラソンは、元々それなりの体力と根性のある人がやるもんなんかなぁ・・・
って、ちょっと弱気になってきた私
また昔の考えに戻ってしまってるわ
マラソンなんて、学生時代に陸上やってた人がやるもので、私には無縁と思ってましたから・・・
初心に戻る時なんかなぁ
走ってて、突然、「楽しい」と感じ始めた時を思い出せ〜