土曜の朝、
前日にデパ地下の『聖庵』さんで
40%オフで買った玄米食パンでモーニング。
玄米でヘルシーな食パンが買えたと思いきや、
めちゃくちゃオイリーなデニッシュパンだったので
腹持ちの良かったこと！！
なので、この後
高槻のダンスレッスンを終えて
Nちゃんと行った
『farfalle』さんでのランチでは
私だけ、サラダとパン
パスタとドリンクだけつく
1番シンプルなメニュー 1300円を注文
でも、パスタはモチモチしてて、とても美味しかったし
Nちゃんから分けてもらった前菜も美味しかったし
ドリンクはアルコールも選べたので
またお腹空かせてリベンジしたいです
この日の会話は、いつもの事ながら
健康と美味しいものの情報交換からスタートです
こちらは最近のヒット商品、カレーの壺
添加物無し
こちらの本に
お墨付きで載っていた、
この、完璧無添加なカレールーや
美味しかった有機チョコ等を
紹介させてもらいました
（カレーの壺はNちゃんも後日購入したそうです）
それから、私達が愛用してた白出汁がやばいかも？！
の情報をシェア。
その白出汁の材料を見ると酵母エキスの添加物が入ってて
私達の中では
酵母エキスはオッケーな添加物だったんですが、
本によると、酵母エキスには
モノによっては
ミネラルの吸収を防ぐので絶対避けたい
『リン酸塩』が含まれるとのこと。
しかし、見分け方法は無いとのことで、気になって私は
なんと、販売店にお願いして
現在メーカーに問い合わせ依頼中です
※後日追記、
愛用してる、にんべんの白出汁に入ってる添加物、
酵母エキスにはリン酸塩が含まれてないことを
確認出来ました
更に、本には
害のないお肉のことも載っていて、
元々、鶏肉や豚肉は
無投薬や拘りのものを買ってたんですが、
私の行くスーパーには
牛肉の無投薬ものは売ってなかったので諦めてたら
イオンのグリーンアイ シリーズで
成長ホルモン剤、抗生物質、遺伝子組み換え飼料不使用の
タスマニアビーフを売ってることを、この本で知って
早速大型店のイオンに買いに行ってきました
ブロック買いしてしまったので、
左の磁性鍋で作る肉じゃが用に薄切り用と
右のホットクックで作るビーフシチュー用にも
切り分けて
肉じゃがと
ビーフシチューの完成
お肉は赤身でヘルシーで、
何より安心して食べれるのが嬉しい
近くのイオンは規模が小さくて
この種類のビーフは売ってないのが難点ですが、
今回のリサーチで
購入出来る場所が分かって良かったです
一方、Nちゃんからは
これは後日でしたが、
『米粉パラダイス』さんの、
グルテンフリーのカレーパンを
大量に頂いてしまいました
お友達がお店をされてるとのことで、
採算度外視で、実に良質な内容で作られてるそうです
実際、食したところ
胃もたれ全くなく、
カリッと歯ごたえある中に、
手作り感あるカレーの具が入ってて
めちゃくちゃ美味しかったですーー
↑コレは定番のカレーパン
↑コレはスリランカカレーパン
カレーパン以外のものもあって、
サツマイモがゴロゴロ入ってて
これも美味しかった
Nちゃんが1番好きという
ひよこ豆のカレーパンは
より美味しく食べるべく、
気合いを入れて、
自宅に持って帰ってヘルシオで20分かけて温めました
カレーパンというジャンルにおいては
今までで食べた中で、間違いなく1番美味しいです
去年オープンしたばかりの
『米粉パラダイス』さんは
ちょっとマイナーな布施駅というロケーションだし
週に3日しかオープンしてないけど、
人々を幸せにしたいという
尊い信念を持ってやっているお店だし
何より身体に良くてとても美味しいので
是非とも多くの方に食べてみて欲しいです
他にも
マコモ茶も頂きました
マコモはケイ素が豊富らしく、
ケイ素は松果体を活性化させる働きがあって
松果体が活性化すると、
真実を見抜く目が開花したり
直感が鋭くなったりすることから
スピリチュアルな神の草とも呼ばれてるそうです
更には
デトックス効果も高いらしく、
下記の方にもオススメとのこと。
1. 胃腸、肝臓の調子を良くしたい方
2. 血圧・血糖値が高めの方
3. 新陳代謝をよくしたい方
4. 免疫力や抵抗力をアップしたい方
5. 胃腸の調子が気になる方
6. アトピー、乾燥肌が気になる方
7. 体の冷えが気になる方
身体に良いモノやコトの情報だけでなく、
こうやって色んなモノも提供してくださるNちゃんには
いつも感謝の気持ちでいっぱいです
そう言えば
こういった友人からの有難い情報や
日々健康に留意して努力してるお陰で
先日会社で受けさせてもらった
『ベジチェック』では
去年に続いて、ダントツの一位
野菜摂取レベル8を超えてるのは
かなり優秀だそうです
それから、やっぱり
一人暮らしでも大量に野菜を摂取出来るのは
磁性鍋、ホットクック、ヘルシオ
この三種の神器？
によるところが大きいかもしれません
メーカー様、
私を説得力ある宣伝に使ってください。笑
ところで、
Nちゃんとの会話は
つい、健康情報に偏ってしまいますが
この日の久々のランチミーティングの目的は
来月からの楽天改悪がテーマだったのでした。
思えば、楽天の師匠ことNちゃんから
色々教えてもらって
私もかなり楽天を使いこなせる愛用者になってたんですが、
来月からの買い周りに
かなり悪影響が出ることになってしまいました。
それに対する師匠の対策を聞きたいと思ったのですが、
２人で話し合った結果は
もういっかなー、
でした。笑
振り回されるのもしんどいよね、
無理やり10店舗で買うのも、
不要なものも買っちゃうしねー
というわけで、
あっさりと諦めることにしました。笑
しかし、美味しいモノやヘルシーなモノに関しては
これからも貪欲に追求していきたいと思います