おはようございます

分かっていたけど

今朝は筋肉痛😂

でも！

たまにお家で腹筋を

始めたからか？

お腹の筋肉痛は無く

ちょっぴり嬉しい朝でした✨笑

腹筋はYouTubeの

腹筋動画を見ながら行なっていますが

山口えりかさんの腹筋動画

オススメです♡

息子の小学校が始まり

私も起床が早くなり

今朝はランニングをしましたが

足が上がらない😂

3キロをゆっくりペースで✨

無理しない程度に

有酸素運動も復活させなくては！

今日はいい天気で

過ごしやすそう☺️

さて。

家事をこなしてから

今日はお買い物へ♡

良い１日を✨