【岡山から全国】

人づきあいが苦手なママさんの

子育てナビゲート帖

「ワガコファンクラブ」

有馬久美子（くーさん）です♪

人づきあいが苦手な人は、
頼るのが苦手なのに
人からは頼られたい…
矛盾を抱えています

小さい頃から
「しっかり者だね」
「お姉ちゃんなんだから」
って言われてきた、私は長女です。

気がつけば──
自分のことより、周りを優先して、
甘えたい気持ちも飲み込んで、
いつのまにか「頼ること」が苦手になっていました。

これはね、子育てをする時に

自分の首を絞める要因になっておりました。

一人で頑張らなきゃ・・・っていう

自発的ワンオペ子育て

を引き起こしておりました。

そりゃしんどいわー！

でもね。
そんな私、実は心のどこかで、
「誰かに頼られたい」って、

強く願っていたりしたんです。

頼りたくないのに、頼られたい？？？

それって・・・かなり傲慢！

「私ってマウンティングしたい人だったんだ！」

って自己嫌悪・・・

でも、今は少し違う認識です。

今日はそんな
「頼れない私」と「頼られたい私」の
すれ違う気持ちについて

お話をしたいと思います。

「人に頼るのが苦手」
そう感じている人って、意外と多いかもしれません。

でも──

人には「頼ってくれたいいのに！」って思ってる。

そんなことありませんか？

実はこれ、すごく自然なことなんです。

「本当は、人とつながりたい」

っていう気持ちを持っているから。

人に頼れない人って、

・迷惑をかけちゃダメ
・弱い自分を見せちゃダメ
・ちゃんと期待に応えなきゃ

そんな思いを、どこかで抱えていることが多いんです。

だから、自分から誰かに頼るのは、怖い。
どう思われるかな？って、足がすくんでしまう。

これが対人関係が苦手になる一因です。

でもね。

心の奥ではちゃんと、こう思っているんです。

「誰かと支え合えたらいいな」
「そのままの私を受け入れてもらえたらうれしいな」
「誰かにとって、大切な存在になれたら…」

そう、私たちの中には、ちゃんと
つながりたいという願いがあるんです。

（アドラー心理学では「共同体感覚」って言います）

頼られることで、感じられるつながり

自分から頼ることはできなくても──
誰かに「頼られる」ことを通して、
つながりを感じたいと思うようになる。

それは、
「あなたがいてくれてよかった」
「あなたに頼りたい」
そんな言葉の裏に、
自分の存在を認めてもらえたような、
あたたかな気持ちがあるから。

頼られることは、
心にそっと手を当ててもらえるような感覚。

「ここにいていいんだよ」って
そっと背中をなでてもらえたような、
そんな安心感があるのかもしれません。

私はね、子育ての講座を受けている時に

「自立とは、たくさん頼れる人や場所を作れることです」

って聞いた時

子どものことよりもまず

私自身のことを考えたんです。

頼れる友達なんか居ない・・・

頼る場所なんて無い・・・

そんな生き方をしてきてしまった

自分をめちゃめちゃ後悔して、責めました。

そして、こんな風に育てた母が悪い！

と、母のせいにしました。

でも、自分を責めても、母を責めても

私は幸せにはなれない・・・

今ここから、どう生きていく？

それがアドラー心理学が教えてくれた

これからの生き方。

人に頼れない自分を責めなくて大丈夫！

まずは、
「つながりたいな」って願ってる、
その気持ちに気づいてあげることからでいいんです。

その気持ちに気づいてあげるだけで、
つながりたいと思う「誰か」との距離も、
ほんの少しだけ近づくかもしれません。

そして何より、自分の心にも、ね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました！

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