骨盤ケア個別指導妊婦さんも産後のママも。
骨盤にまつわるトラブルのとっても多い現代っ子。
正しい知識と
自分でできるケアを
知っているだけで、
意識するだけで、
身体はどんどん変わってくれます☆
健気にがんばって身体を支えてくれている骨盤。
人生で最も脚光を浴びる？妊娠出産で
きちんと意識していたわってあげましょう。
ご要望に応じてトコちゃんベルトの着用指導もいたします。
《妊婦さん》
病院でも推奨されることが増えてきたトコちゃんベルト。
使ってみたいけど、ネットで見てもよくわからない・・・
持ってるけど、使い方がわからなくてタンスの肥やし・・・
使ってるけど、使い方があっているのか自信がないわ・・・
イマイチ良さが実感できない・・・
そんな声をよく耳にします。
妊娠に伴って骨盤は生理的にゆるみます。
骨盤底筋が支えきれずに臓器が下垂することで起きる症状、
「おなかが張る」「腰が痛い」「恥骨が痛い」などなど。
ベルトで支えてあげることで不快な症状を改善して、なにより切迫早産を予防する効果が実証されています。
正しく使って、より快適な妊婦生活を楽しみましょう。
《産後のママさん》
産後の回復期のママも骨盤が戻っていく大切なとき。
出産直後からベルトを使用することで、産後の出血が減ることも実証されています。
毎日の授乳や抱っこで腰がつらくなってきた方、
次の妊娠に向けて骨盤を整えていきたい方、
そんな方にも向いています。
内容・妊娠に伴う骨盤の変化とそれに伴う症状のお話し
・日常生活で意識してほしいことのお話し
・セルフケアの方法や症状に応じたお手当てのお話し
・トコちゃんベルトの選び方や着用方法の指導
・骨盤を整えるための簡単な体操(操体法)の指導
＊ベルトの販売は致しません。
試着用のベルトでお試しいただきます。 購入はご自身でお願いします。
指導料 初診4500円 再診3500円/約45分(問診等含む・ご相談内容に応じて前後します)
他の教室(マタニティヨガやベビーマッサージなど)と同時お申し込みの方は、再診扱いとなります。
場所自宅サロン
またはご自宅などへの出張も可能です。
相模大野駅、小田急相模原駅から車で40分前後が目安です。
症状に応じてお話するため、基本的には個人指導となります。
ご希望の場合は、お友だち同士での2－3人のグループ指導も可能です。
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お問い合わせ、お申し込みはアドレス pinkpanther_yucco@yahoo.co.jp
HP http://sunflower-for-momandbaby.jimdo.com/
お気軽にお問い合わせください
SUNFLOWERざいかわゆみこ