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秋のお彼岸になり

朝晩は 涼しく感じられて

ずいぶん 過ごしやすくなって

きました

 

仏教の 座禅とは ・・・　

 

座禅を通じて 真実と向き合い

正しい行いをする

宇宙と繋がることが出来る　

 

◎スピリュツアルの 宇宙とは～

（自分の小宇宙）（内なる神さま）

（高次元の自分） 

 

私たちの魂（小宇宙）は 元々

魂の源泉ともいえる大宇宙から

この地球に生まれてきたのですから

大宇宙と 同じとも 言えるわけです

 

こうしてみると 座禅は 瞑想にも　

通じるところがあるようです

 

このシーズンに

１日 ５分間 短い時間からでも

おすすめなのが

座禅 や 瞑想です　

 

リラックスすることにより

脳を休めることになり

脳が活性化して 宇宙と

繋がりやすくなります　

 

そして 

ストレスが軽減されたり　

穏やかな気持ちになってきます　

 

毎日 ５分でも １分でも 

瞑想　座禅　など

心を休める時間を持つと 

どんな状況でも 色々な問題を

乗り越える答えが見かるように

なるようです　

 

それは 直感 ひらめき　気づき

良いアイデアを

受け取りやすくなるから

かもしれませんね　

 

【リンク】 追記 ★ 寝る前の 瞑想 の効果 ♡

　　　　　　　　　　　　関連・過去ブログ　

 

 

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今日も 最高の１日になりますように ～

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