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ランチに スパゲティを
作ってみました
和風味・スパゲティ
玉ねぎ 椎茸 ピーマン
塩・胡椒 しょう油 ニンニク
カルボナーラ風 人参 玉ねぎ ニンニク
ブロッコリー ウインナー
玉ねぎは リラックス効果
安眠効果があるので
眠りが浅い方
寝付きが良くない場合は
玉ねぎを 夕飯の食材に
おすすめです 
少々 喉が イガイガしているので
ニンニクで 免疫力UP
したいです 
゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
今日も 無限の愛の光に包まれて
幸せな 奇跡がおきて
最高の１日になりますように ～ 
゜゜・*:.。..。.:*・゜゜
タロット講座
４/２３（日）
10：30～15：30
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