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【 アルファー波が出る方法】その２
リフレッシュタイム
ひとりの時間を作り
何も考えない時間を
作ることは大切です
何も考えないで
思考を止めて 無になると
アルファー波に満たされ
体と心（脳）の緊張がほぐれます
体 と 脳を 休めることが
出来ます 
神社・仏閣で祈り
手を合わせていると
アルファー波に満たされて
ドーパミンが分泌されます 
満足感が得られると
ドーパミンが分泌されます
願い事を言うと 安心感が得られ
感謝の気持を言うだけでも
リフレッシュ出来るようです 
゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
今日も 無限の愛の光に包まれて
幸せな 奇跡がおきて
最高の１日になりますように ～
゜゜・*:.。..。.:*・゜゜
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