数あるブログの中で 来て頂いて
ありがとうございます
クリック後 ブログ本文 表示まで お願いします
ありがとうございます ｍ（＿＿）ｍ
糖質が１/２ 本（１００ｇ） 1.5ｇ
低糖質野菜です
外観はきゅうりに似ています
ゴウヤと比べて 苦味もなく
食べやすい野菜です
【 野菜の糖質 】
・ ズッキーニ 1.5g/100g
・ きゅうり 2g/100g
・ ブロッコリー 0.8g/100g
・ ほうれん草 0.2g/80g
・ ピーマン 2.8g/100g
・ キャベツ 3.4g/100g
・ パプリカ（黄） 3.7g/70g
・ パプリカ（赤） 3.9g/70g
・ たまねぎ 7.2g/100g
・ 西洋かぼちゃ 17,2g/100g
【 ズッキーニの効果 】
※ 油で炒めると カロテンの吸収率が
アップします
高血圧予防
カリウム むくみ解消（利尿作用）
カロテン 風邪予防
皮膚や粘膜を強くする
ビタミン群 アンチエージング
葉酸 貧血予防・代謝を促す
その他 動脈硬化予防 脳梗塞予防
心筋梗塞予防
夏バテ防止 抗酸化作用など
ズッキーニのぬか漬け
エビ・ズッキーニのスープ（レストランの画像）
魚料理・ズッキーニ添え（レストランの画像）
ズッキーニは 他の野菜と
油で炒めると
カロテンの吸収力が 高くなります
また 夏バテ防止 と 若返り
ダイエットには おすすめの
夏野菜です
゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
今日も 無限の愛の光に包まれて
幸せな 奇跡がおきて
最高の１日になりますように ～ 
゜゜・*:.。..。.:*・゜゜
【リンク】 レイキとは ～ ？
【リンク】 遠隔レイキヒーリングHP
＊＊＊＊＊＊
レイキ関係
お問合せ・ お申し込み → 
くまはちさん ご紹介ありがとうございます 
【リンク】 アクセス数を 増やす・ ヒントは ・・・☆
【リンク】
★
NEW まさよさんの 最新ブログ
Amazonへ
目覚めさせる本 』
クリック後 ブログ本文 表示まで お願いします
ありがとうございます ｍ（＿＿）ｍ
NEW おすすめブログ
【リンク】 ★ さきりんさん
Haｐｐｙさん LICA ＆ FUMITO さん奥平亜美衣さん みつろうさん
■サンキャッチャーに ついて ～■
★ キラキラ 開運 ☆彡
← クリック
◆ 風水☆開運 サンキャッチャー 動画
←
【 オーダー 承ります】
お問合せ ・ お申し込み → 
無料登録
ブログを紹介し合って人気ブロガーになれる【アメクリップ】
最後までお読み下さって
ありがとうございます
いいね ペタ
いつも ありがとうございます ♡
【リンク】 平成28年熊本地震災害義援金
【リンク】 熊本地震募金（アメーバー）
カラーdeサンキャッチャー®