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牡蠣好きには　たまらない

かき小屋が　１１月上旬に

浜名湖近くに　OPEN　

これは　行くしかないよね　　

牡蠣 って　ほんと

体 と 心に　すご～く　良いんです　　　　

　　

　　店内には　きれいな花が　至るところに

　　飾られています　　　　

　　

　　　　カキ　５個　１５００ 　　３個　１０００

　　
　　　　カキご飯 （あさり味噌汁 ＆ 和菓子）　　８００

　
　　

　　　　　カキご飯（拡大）

　　

　　　　　　　　　　　焼き牡蠣　（拡大）

とにかく　殻のワリに　

牡蠣が ぷっくら ぷりぷり　と大きい

　季節によって　牡蠣の種類が変わるそうで

　　 それも　楽しみですねっ　　

　　　* * * 　参考 　* * *

【 牡蠣 の 驚きの効果 】　　

ＥＰＡ　　　血栓症の予防　血圧を正常化

　　　　　　 脳梗塞　動脈硬化の予防

タウリン　　　　心臓病予防　肝機能強化　

　　　　　　　　　血圧を正常化（血圧を下げる）

カルシウム　　不眠症の改善 神経を鎮静　

グリコーゲン　　滋養強壮　肝機能強化

　　　　　　　　　　疲労回復　糖尿病予防効果　

鉄分　・ヨード　　貧血改善

亜鉛　脳機能の活性化　1個100gの中に約15mg

　　　　生殖器を活性化（不妊症の改善）　

アミノ酸が豊富　タンパク質を構成

　　　　　　　　　　（身体をつくり・支える）　

皮膚障害予防　ビタミンB1 　B2

ナイアシン 　　血液をサラサラにする

　　　　　　　　　 二日酔いの改善　

　　　　　　　　　 ヒスタミンを減少　（喘息の改善）

　うつ病 や 　※ 統合失調症の緩和

　カキ（牡蠣）の旬の時期には

　　 ぜひ 積極的に食べたい

　　 食材のひとつですね　

(注）

カキには痛風の原因となる

とされるプリン体も多いので

尿酸値の高い方は

食べ過ぎに注意が必要です

　　　　　　　　　　　　　　　　　 ※　　

ナイアシンの不足　と　統合失調症 HP

　　　　　　　　　　　　

　　　゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ 　

今日も　あなたが　無限の愛の光に包まれて　

幸せで 　ワクワク　うきうきの

奇跡がおきる 最高の１日になります　～

　

　　　　゜゜・*:.。..。.:*・゜゜

【 明宮旦佳さん 】　　　　

　　　　　　　

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