ハンバーグ ＆　フライ

鶏ステーキに

　　バジルソース（オリーブオイル入り） が

　　結構 合う～～っ　

【 バジルの 生葉の効果 】　100ｇあたり

βカロテン　6300μg　　抗酸化作用　老化防止　

　　　　　　　　　　　　　　アンチエイジング

　　　　　　　　　　　　　　発がん抑制 (活性酸素・発生を抑える）　　　

ビタミンC　　　16ｍｇ

カルシウム　 240mg　　精神安定　骨粗鬆症の予防
（ビタミンK）　 440μg　 抗菌作用

カリウム　 440mg

その他・　食物繊維　ミネラル

【　バジルの種 → 整腸作用 便秘の改善 ダイエット　】

　　　　　　　　 　　　 肥満防止

GWは　どこのお店も

ほのぼの　家族連れが多いね　

　　゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ 　

今日も　あなたが　無限の愛の光に包まれて　

幸せで 　ワクワク　うきうきの