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朝晩　冷えるので　

最近　おでんが　食べたい気分で

さっそく　～　　

　　　おでん鍋

今回の　具は　

昆布　卵　人参　椎茸　大根

厚揚げ　白はんぺん　　

糸こんにゃく　など　～　

家では　練り製品は　１～２種類しか

入れません　　

鍋が　いっぱいになって

入らないからです　　

そして　緑黄色野菜の人参を

たくさん食べたいからなんです　　

　

心も　体も　あったまる

大好きな献立のひとつで～す　

幸せな食卓で　大満足　　　

体が要求する食べたいものを　

適量　食べるのが

健康の秘訣ですね　

　　゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ 　

今日も　みなさんが　無限の愛の光に包まれて　

幸せで うきうき　ワクワクの 明るい １日に

なりますように　～

　　　　　　　

　　　　　　　　

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