●いちばん、確実で早いのは、○○の中でやること
・今の状況を、変えたいんです。
・もう、こんな自分いやです。
・簡単に、ラクチンに変わりたいんです。
・でも、リスクは負いたくないんです。
えっ～と
そんな魔法は、存在しません！！
あるとしたら、危ないです。
かつてのわたし、これをやっちゃって、時間も、お金もたーくさん使いましたよ～
で、気づきました！
いちばん、確実で、早いのは、いつもの生活の中で、やること。
部屋の状態、・食べているもの・趣味趣向・周りにいる人・人間関係などです。
一足飛びに、変わるって、とってもエネルギーが必要です。
エネルギーって、力だから、お金や、時間や、人生ですね。
まずは、足もとから整えて変える。
自分が、今いる環境を整える。
すぐにできることは、物理的なこと。
目に見える部分です。
部屋の片づけ、使っていない、いらないモノを捨てる。
食べているものを、変える。
コンビニのごはんや、インスタント食品をたくさん、食べているのなら、減らしてみる。
たとえば、おにぎり。
ごはんを炊いて、じぶんの手で、握る。
お米を計量して、水を入れて、といで、水の色の変化を見てと、観察。
炊き立てごはんの、あの香り～
何とも言えない～（ごっくん）
思わず、つまみ食い！！(>_<)
握る時には、ごはんの、熱い感覚を楽しんで、
具をのせたり、海苔を巻いたり、いろいろ考えて楽しみます。
そして、パックと食べちゃう！！
じぶんの手のエネルギーで、握ったおにぎり！！
形は不恰好でも、美味しいの♡
だって、あなたのエネルギーが、たくさん入ってるんだよ。
元気になるのは、あたりまえ。
じぶんのエネルギーを感じましょ。
信じましょうね♡
わが家の、ブッタさま♡
ブッタさまは、座ってるだけでは、なかったです。
でも、かつてのわたしは、座ってるだけ～
座って目を閉じてるだけでは、ねっ？