「愛」と「自己愛」と「甘やかし」の違い

 

「自己愛」とは、自分の願いを

何でも叶えることではありません。

 

「今の私」と「未来の私」。

 

その両方を大切にする選択を

少しずつ積み重ねること。

 

心理学ではセルフ・コンパッション。

脳科学では前頭前野による自己調整。

潜在意識では自己信頼の形成。

 

呼び名は違っても

あなたが

あなた自身の味方になることが

「自己愛」です。

 

甘やかしは

「今の苦しさ」から逃げる選択。

 

今、楽になったとしても

気分はまぎれても

問題はそのままです。

自己愛は

「今の苦しさ」を抱きしめながら
未来の自分を幸せにする選択を

丁寧に積み重ねていくことです。

 

自己愛の視点は
我慢ではなく、未来の私への思いやり。

 

 

「今、楽かどうか」ではなく

「半年後の私が笑っている選択は

どっち？」

の選択を積み重ねていきましょう！