一回の小豆粥では
相変わらず右脚冷たいし、
股関節ヘンだしむくんでもいるけど、
即効性があったものがひとつ。
腹持ちがめっちゃいい✨✨
食べた直後も満腹なわけじゃなく、
ちょうどいい腹八分目で、
これじゃ夕方すごいお腹空くかな…
と思ったら全然空かない！！
活動しやすい胃状態を長時間キープ！
小豆すごくない？😆
で、感覚としてあるのは
甘くない小豆だから良いということ。
豆から煮て皮ついてて、
硬めで結構噛んで食べた。
あんぱんだったら
めっちゃお腹空いてたと思う。
納豆、枝豆、大豆、ひよこ豆、
豆系で小豆の腹持ちはダントツかも。
で、次の放置豆は緑豆です。
身体にこもる熱(上火)を取る緑豆。
夏天解暑、降火、まさに今にピッタリですね。
輪ゴムでぎう〜って縛ってるのが
いかにも使いかけ放置😂