こんにちは。
埼玉県川口市の「はんなり」です。
背部痛
いつも運動をした後に
猛烈に痛くなっていた
背部痛を訴えられていた
クライアント様
ご予約メニューは
ボディーケア90
施術の後は背部痛になる事もなくって
調子良いんだ～
と
嬉しいお知らせもくださいました
この方は背部痛の他にも
腰痛と首痛
にも悩まれていらっしゃいました
ある日…
枕が良くないのかなぁ
枕って低い方が良いんでしょ？
自分は枕2個重ねてすごく高くしてる
と質問を
枕の高さのベスト
これは私の考えですが
身体が良い状態であれば
枕なしでも良い睡眠がとれます
でも身体が硬く猫背になっていると
枕なしでは
眠りたくても
身体の力が抜けるどころか
力が入ってしまって眠れないし
疲れるし痛みも出る
枕の高さのベストは
身体がリラックスする高さです
それは
すごく高いかもしれないし
枕なしの状態かもしれません
枕を使う理由は
ぐっすり眠る為なのですから
自分の身体がリラックスできる高さ
身体のケアをして
猫背は改善していくと
枕の高さが低くても
身体がリラックスできるようになります
そして
猫背は改善するべきです
猫背を改善すると
しっかりと呼吸が
出来るようになります
病気になりにくくなりますし
良く聞く「良質な睡眠」というのが
とれる様になります
良質な睡眠がとれれば
心身ともに良いことだらけ
極端な事を言うと
身体の状態に合わせて
枕の高さは毎日変わるのかもしれません
健康で生きていくはんなり
住所：埼玉県川口市
最寄駅：南北線沿線【鳩ヶ谷駅】
営業時間：9:00～18:30
LINEからご予約できます
お疲れは溜め込まず我慢し過ぎず
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