こんにちは。
埼玉県川口市の「はんなり」です。
腰痛に効く体操は効く？
昨日から腰が痛い
腰痛に効く体操っていうのを
やってみたんだけど…
あんまり効かない
それはあなたの腰痛には
あっていないから
『腰痛』って ひとくちで言っても
・ウエスト辺りが痛かったり
・お尻の方が痛かったり
・右が痛かったり
・左が痛かったり
・真ん中が痛かったり
その時によって
色々ではありませんか？
だから『腰痛に効く体操』も
色々だと思います
今回のクライアント様の腰痛にあう
ストレッチエクササイズをしてみました
「えっ！なんで？？」
とビックリされていました。
体操でもストレッチでもエクササイズでもセルフケアでも
自分の身体の状態に合うものをすれば、ちゃんと効いてきてくれます
やっぱり身体って面白いです！
↓身体は楽になると勝手に可動域が広がります。
↓パフォーマンスが上がります。
※写真とブログが必ず関係があるという事はありません。
自分のあしで歩こうはんなり
住所：埼玉県川口市
最寄駅：南北線沿線【鳩ヶ谷駅】
営業時間：9:00～18:30
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お疲れは溜め込まず我慢し過ぎず
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【浦和店】小顔＆ｼﾙｸ糸除毛専門ｻﾛﾝ
repos～ﾙﾎﾟ～