お客様にストレッチをして
腰が痛くなってしまったと
言われる方がいらっしゃいます
なんで
筋肉をグーーーッと
伸ばして気持ちイイ
気持ちいいけど…
なんで痛くなっちゃうの？
硬くなっている筋肉を
グイーーッと伸ばす
硬いままの筋肉を
グイーーッと伸ばす
気持ちいいけど…
筋肉の塊を作っている
筋繊維は…
気持ちいいけど…
辛い腰の根本に良いかな～
ストレッチは気持ちイイから
まずは筋肉を緩めてから
グイーーッとしてみれば
良いかと思います。
そしてストレッチして
伸ばしたら
また筋肉を緩めましょう
なんで
筋肉は伸ばすと
ゴムみたいに伸び縮み
そしたらまた硬くなってしまう
だから
筋肉は緩めましょう
お疲れは、溜め込まず！我慢し過ぎず！
ご相談ください。
はんなりの整体は
筋ゆる＆リンパケアです。
あなたを 健康美ボディー へと導きます