誰もがいつまでも若々しく♪
美容教授の杉山です。
今回、特に女性の方が非常に嬉しくなる情報を見つけました。
これは２つの悩みを解決に繋げられます。
画期的な事ですので、是非、実践して頂けたらと思います。
まず、最初に取り上げたいのか、“赤ちゃんのお肌”。
ぷるんぷるんのお肌は多くの女性の方が憧れている事でしょう。
実はこの事は、母親の腸内細菌が若さの秘訣に繋がっているそうです。
つまり、腸内の善玉菌のウェート。
特にビフィズス菌が増える事でそれが善玉菌に変化。
さらにこの事が母親のビフィズス菌が子供に受け継がれると言うもの。
この事から人間の腸内細菌は乳児期に決まってしまうと一見、思えてきます。
しかし、ここから注目したものがあります。
それが、
“日和見菌”
腸内細菌で大部分を占めている善玉菌とも悪玉菌とも呼べないものだそうです。
この日和見菌は善玉菌が増加すると善玉菌に協力。
当然、その逆もあるそうです。
そこで、やはり、必須なのは、
“善玉菌を増やす事”
その方法ですが、
■善玉菌を増やす方法■
１．善玉菌を増やす食べ物を食べる
乳酸菌を多く含む食品、特にヨーグルト、チーズ、納豆、味噌、漬け物などの発酵食品がオススメ。
２．食物繊維を摂る
食物繊維は善玉菌の栄養源になります。
又、食物繊維そのものが、悪玉菌の増殖を抑制し、善玉菌の優勢な環境へと整えてくれる働きをします。
３．悪玉菌を増やさない事
例えば、肉中心の食生活は悪玉菌を増やす一方です。直ぐに食生活の見直しを！
バランスが整った食生活を心掛けましょう。
さらにストレスもその大きな要因の１つ。ストレス発散を是非！
（参照）
乳酸菌を多く含む食品、特にヨーグルト、チーズ、納豆、味噌、漬け物などの発酵食品がオススメ。
２．食物繊維を摂る
食物繊維は善玉菌の栄養源になります。
又、食物繊維そのものが、悪玉菌の増殖を抑制し、善玉菌の優勢な環境へと整えてくれる働きをします。
３．悪玉菌を増やさない事
例えば、肉中心の食生活は悪玉菌を増やす一方です。直ぐに食生活の見直しを！
バランスが整った食生活を心掛けましょう。
さらにストレスもその大きな要因の１つ。ストレス発散を是非！
（参照）
いかがでしょうか。
実はこれらの事が肌状態の向上と便秘改善、
“Ｗの効果”
これが期待されるのです。
複数の悩みが解決に導かれるのはとても精神的にも大きいですよ。
是非、お試し下さい。
誰もがいつまでも若々しく♪老け顔対策はお任せに♪ 美容教授 杉山
■ほうれい線対策■
愛用されて１０年の信頼と実績！
安心・安全「貼るだけ」とっても簡単♪
使用後も“ひじ”や“かかと”のケアにも最適！
詳しくはこちら
美shopスタイルランドへはこちらから
ご注文は２４時間可能です
お客様のお声・お手紙
読者登録はこちらから
美容教授のメルマガ登録はこちらから
お問い合わせはこちらから
電話：０５８７－９４－１００７