誰もがいつまでも若々しく♪
美容教授の杉山です。
この１年少々は“ほうれい線”を目立たせない事をテーマにしてきました。
そして、顔ヨガや様々な表情筋エクササイズもご紹介しました。
それらを実践して効果を確かめられましたか？
調べていくと最近のこのような運動は結構、ほうれい線対策として効果アリのケースが多いです。
やはり、実践してからの経験がモノを言うと言うべきでしょうか。
さらにこの事を男性も最近では経験させる方が増えています。
やはり、誰でも少しでも若く見られたい！
そう思っていると言っていいのでしょう。
ここでちょっとおさらいを！
顔ヨガや表情筋エクササイズを行う場合の事前準備の確認です。
次の事を是非、チェックしてみて下さい。
１．お肌のベースケアに満足している
２．お顔は事前に温めているか
３．口内にもしっかり意識が届いているか
４．思いっきり実践出来ていますか
５．楽しんで行えていますか
いかがでしょうか。
ここに頭部から顔への刺激する意識も加えると良いかもしれません。
その理由は、“ブラッシング”での投稿で書かせて頂きました。
そして、何よりも大切な事。
それは、やはり、
“楽しむ事”
これは脳内への信号に変えてホルモン分泌も正常にされると言われています。
つまり、気持ちが向上する事で体温も上昇する等が行われ、プラス働きが増加していくのです。
その為、より効果が高くなる確率が上がり、期待に応えてくれる結果に繋がるわけですね。
ですから、例えば、小さな悩みはこのエクササイズで一気に吹き飛ばしてしまう！
そのぐらいの気持ちで臨む事もオススメ。
何より人は感情をコントロール出来る生き物ですから。
是非、何事も楽しんで行動する事です。
誰もがいつまでも若々しく♪老け顔対策はお任せに♪ 美容教授 杉山
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