誰もがいつまでも若々しく♪
美容教授の杉山です。
悩む＝嫌な気分になる
人として、一生付いて廻る事ですが、最近、知人等で起きた事から思った事を書いてみます。
まず、成人になるまで、小さな悩みは大体、誰でも持つはずです。
不得意な科目や成績。
クラブ活動やクラスメートを含めた友人との関係。
そこに家庭内の事が関わっていく。
こう言う経験されている方、多いはずです。
しかし、成人、さらに社会人になるとその頃の事が何か懐かしくなってくる気がする。
その様に思える方は、悩みの対処と共にご自身が成長しているのですね。
しかし、厄介なのは、いい大人の年齢とされる年代での遭遇。
例えば、妬まれたり、誹謗・中傷されたり、特に身に覚えがないのにされてしまう。
こうなると本当に自分の胸の中は中々スッキリ出来ないものです。
ところで、先日、こちらで人を騙す事件を特集し、感想を書かせて頂きました。
“人としてどうなのか？”と思う人達ばかりでしたが、妬みや誹謗・中傷もほぼ同様だと思うのですね。
そこで私が思うのは、それらに対する対処法。
悩みが深く成りすぎて、お肌や髪の毛。
さらに体調不良になってしまっては、どうしようもありませんので。
一番良いのは、“スルーする事”ですが、気持ち的に簡単には出来ないと思います。
そこで必要と思われる事。
それは、
“満足感溢れる事を実施！”
例えば、大好きなアーティストの曲を聴く。
映画を観る。
カラオケで思いっきり熱唱する。
スポーツ等で汗をかく。
etc.
とにかくご自身が満足感が頂点に達する事がオススメです。
実行した時、恐らくその満足感が嫌な気分を押さえ込んでしまっている事でしょう。
あと、心構えとして、人として相応しい生き方を心掛ける事。
いかがでしょうか。
恐らく相手に対する見方も変わってくると思います。
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